Terapia para adultos em Campinas

Para quem é

A terapia individual ajuda adultos que querem entender o que estão vivendo e mudar o que não funciona mais. Algumas demandas comuns no consultório:

• Ansiedade, estresse e esgotamento.
• Sobrecarga emocional, especialmente na maternidade.
• Recomeços depois de divórcio ou viuvez.
• Dificuldades de comunicação nas relações.
• Insegurança e dificuldade para se posicionar.

Como funciona a terapia com TCC

1. Acolhimento: o primeiro encontro é para ouvir a sua história e o que trouxe você até aqui.
2. Compreensão: juntos, vocês identificam pensamentos, emoções e comportamentos que estão pesando.
3. Plano de ação: metas concretas e estratégias práticas, com tarefas combinadas para testar entre as sessões.
4. Revisão: a evolução é acompanhada, e o plano é ajustado ao longo do processo.

Para entender a abordagem em detalhe, leia o que é a Terapia Cognitivo-Comportamental.

Mães sobrecarregadas

Muitas mulheres chegam ao consultório cuidando da casa, do trabalho e do emocional de todos. A terapia é um espaço para cuidar de quem cuida: organizar a rotina emocional, reduzir a culpa e recuperar o fôlego.

Recomeços

Divórcio e viuvez trazem mudanças práticas e emocionais. O sofrimento das mulheres nessas situações é tema do livro Empatia Silenciada, de Edilma Vieira.

Presencial na Vila Itapura ou online

O consultório fica na Av. Orosimbo Maia, 360, 6º andar, Vila Itapura, Campinas/SP, na região central de Campinas. O atendimento é de segunda a sexta, das 8h às 18h, sempre com horário agendado.

Também é possível fazer as sessões por videochamada, com a mesma abordagem do consultório. Veja como funciona a terapia online.

Dúvidas frequentes

Este conteúdo é informativo e não substitui uma avaliação psicológica individual. Em uma crise, ligue para o CVV no 188 ou para o SAMU no 192.